Am incheiat cu bine cele 20 saptamani de practica Freeletics: 5 saptamani de acomodare(Free Guide) + 15 saptamani de Strength Coach (Paid Subscription). Au fost 20 saptamani de antrenament intens, dintre toate primele 6 fiind cu siguranta cele mai dificile (perioada de acomodare). Apoi Freeletics a devenit un obicei, un mod de viata, drogul de care am nevoie pentru a ma mentine in forma si pentru a avea o stare generala buna. Ma simt foarte bine, sunt plin de energie si sunt bucuros ca am ales sa practic un sport care m-a transformat radical intr-un timp asa de scurt. Transformarea mea fizica nu este la fel de spectaculoasa ca a altor atleti care au postat filmuletele pe YouTube, insa este spectaculoasa in comparatie cu ceea ce am fost cand am inceput sa practic Freeletics. Sunt foarte multumit de rezultate si daca cineva sta pe ganduri inainte sa se apuce de Freeletics ii pot spune doar atat: JUST DO IT ! AND DO IT NOW ! Nu este usor insa nu este nici imposibil iar satisfactia este INFINITA. Ce voi face acum ? Este evident ca voi practica in continuare Freeletics si voi incerca sa indrum cat mai multa lume in aceasta directie. De acum inainte marea provocare este sa-mi perfectionez si mai mult tehnica de executie si sa-mi imbunatatesc timpul pentru toate exercitiile.
Rezumat Freeletics : 20 saptamani (143 workouts)
Cele mai bune performante (Personal Best) :
– Aphrodite: 22.35 minute
– Ares: 13.29 minute
– Artemis: 35.21 minute
– Burpee Max: 63 repetari
– Dione: 32.41 minute
– Hades: 23.15 minute
– Helios: 54.21 minute
– Hyperion: 33.01 minute
– Kentauros: 32.24 minute
– Leg Lever Max: 171 repetari
– Metis: 04.47 minute
– Poseidon: 07.40 minute
– Pullup Max: 27 repetari
– Pushup Max: 45 repetari
– Situp Max: 140 repetari
– Split Lunge Max: 158 repetari
– Squat Max: 176 repetari
– Uranos: 38.40 minute
– Venus: 27.40 minute
– Zeus: 37.52 minute
Fitness, sanatate, stil de viata 