Freeletics : Aphrodite, ziua 4

Exercitiul care s-a repetat aproape obsesiv inca din prima zi de Freeletics mi-a colorat si ziua 4 din saptamana a 15-a. Daaa…astazi pot spune ca am incheiat 15 saptamani pline de Freeletics (5 saptamani din programul Free si inca 10 saptamani din programul Strength). Chiar daca corpul meu nu s-a transformat la fel de spectaculos ca si in cazul altor „freeletici” eu sunt perfect multumit de performantele pe care am reusit sa le obtin in asa termen scurt si sunt de asemenea multumit si de transformarea fizica de pana acum. Cert este ca acum Freeletics a intrat in viata mea si voi ramane un practicant al acestui sport.
Revenind la Aphrodite, astazi am obtinut un nou personal best (PB) : 22.35 minute.

Si pentru ca tot s-au implinit 15 saptamani de cand practic Freeletics mi-am dorit sa-mi readuc aminte de unde am inceput calatoria: primul exercitiu APHRODITE, acum 15 saptamani.

Freeletics : Metis, ziua 3

Prima intalnire cu Freeletics in aer liber !!! Ziua de astazi a fost dedicata exercitiului Metis. Combinatia AER CURAT + FREELETICS este extraordinara si tot exercitiul a decurs minunat, fara pauza de la prima miscare pana la ultima. Astept cu nerabdare de ceva vreme sa pot face miscare in aer liber insa momentan conditiile meteo nu sunt tocmai favorabile asa ca pentru moment voi ramane cu gustul dulce de dupa prima intalnire in aer liber cu Metis pana la urmatoarea ocazie de care voi profita din nou pentru a face miscare in natura. Timpul total de executie Metis : 4.49 minute (Personal Best).

Freeletics : Hades, ziua 2

Pentru a 2-a oara in aceasta saptamana am avut de executat exercitiul Hades. Daca la prima intalnire mi-am redus timpul de executie fata de precedentul si am obtinut un nou PB, astazi nu am mai reusit aceeasi performanta iar timpul total de executie a fost de 27.59 minute (cu 1 minut si 17 secunde mai slab decat PB-ul din prima zi). Totusi evolutia pe acest exercitiu este evidenta si nu am niciun motiv pentru care sa ma demoralizez, din contra sunt atras in continuare de provocarile Freeletics.

Freeletics : Hades, ziua 1

Sesiunea Freeletics de astazi a constat in executia exercitiului Hades.  Exercitiul a decurs greoi si au existat suficiente momente in care am scapat respiratia de sub control. Am avut mai multe asteptari de la mine pentru ziua de astazi si chiar mi-am dorit sa pot face Hades fara nicio pauza…insa nu am reusit. Totusi am tinut un ritm constant si am pastrat echilibrul in executie si am obtinut un nou PB : 26.42 minute.